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健身的真相

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  • 年份：2018 地區：英國 類型：科技 社會 紀錄 
  • 狀態：全1集 / 
  • 主演：Stuart Gray Michael Mosley 
  • 導演：未知 
  • 簡介：我們一直以為健身需要到專門健身場地耗費大量時間完成鍛煉，但是醫學記者邁克爾·莫斯利教授將會帶領我們一探健身的真 詳細 >
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健身的真相劇情介紹

我們一直以為健身需要到專門健身場地耗費大量時間完成鍛煉，但是醫學記者邁克爾·莫斯利教授將會帶領我們一探健身的真相，利用最新的科學研究，花最小的力氣和時間，達到最佳的健身效果。邁克爾將會加入科學實驗中，用實驗證明了著名的“萬步走“是否是最合理的步數設計；他與圣瑪麗大學的鍛煉科學家約翰·布魯爾共同完成跑步測試，驗證跑步對關節無害的說法；他親自嘗試了諾丁漢大學助理教授貝絲·飛利浦發明的一套短時間高強度訓練動作……本集內容將會證明，只要適當運用科學方法，鍛煉不再是耗時間的難事。 展開全部

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